保湿が大切な理由
私自身、自分のアトピーを改善させるカギとなったのは肌の保湿でした。
アトピー性皮膚炎の人の肌はバリア機能が弱く、外からの刺激にとても弱いのです。
逆にバリア機能を高めれば、アトピーは改善するケースが良くあります。
皮膚バリア機能を補うために必要なのが、保湿なのです。
アトピーの人は、気温や湿度によって肌の状態が大きく変化します。
できれば保湿剤は自分にあうものをいくつか用意して、季節や状況によって使い分けるようにするのがおすすめです。
スキンケアでしっかり保湿をすると、徐々に皮膚の状態が良くなってきます。
軽症のアトピー性皮膚炎であれば、保湿スキンケアだけで回復することも
少なくありません。
アトピー肌を刺激せずに保湿するポイント
保湿材は1日数回、乾燥を感じる前に塗る
なるべく毎日入浴し、シャワーや入浴後は５分以内に保湿する
症状が改善した後も続ける
市販の製品を購入する場合は、成分が安全かどうかを確かめることが大切です。
使用成分を良く確かめ、着色料や保存料、安定剤など多くの薬剤が多く使われているものは注意すべき です。
成分が明らかにされていないものは、使用を避けた方が無難です。
そのうえで、自分の肌に会っているものを探しましょう。
主な保湿剤の特徴
尿素系クリーム ウレパール、ケラチナミン、パスタロンなど
保湿効果が高く、べたつきが少ない。炎症がある部分に塗るのは避けた方が
良い
油脂性軟膏 白色ワセリン、ホホバオイル、馬油、亜鉛華単軟膏など
刺激はないが、塗ったあとべたつきがある
セラミド キュレル、AKマイルドクリーム
セラミドは皮膚にある天然の角質細胞脂質の一種。異物侵入を起こしにくくする
作用がある
ヘパリン類似物質 ヒルドイド
保湿効果が高く、べたつき感が少なく塗りやすい
